Hypnosetherapie · Online & vor Ort

Mit Hypnose dein Thema an der Wurzel auflösen

Hypnose löst innere Blockaden, belastende Gefühle und festgefahrene Muster dort auf, wo sie entstanden sind – im Unterbewusstsein.
Jede Sitzung wird individuell auf dich abgestimmt, damit du loslassen kannst, was dich zurückhält und endlich das lebst, was wirklich zu dir gehört.

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Was dich in der Hypnose erwartet

Hypnose führt dich in einen tiefen Entspannungszustand, nach innen gerichtet  – ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen. Du nimmst deine Umgebung weiterhin wahr und bleibst bei vollem Bewusstsein. Was sich in diesem Zustand verändert: Dein Unterbewusstsein wird zugänglich.

Und genau dort sitzen die Dinge, die du bewusst längst verstanden hast – aber trotzdem irgendwie nicht loslassen kannst: alte Muster, einschränkende Überzeugungen, belastende Gefühle. Wir werden zu 90 % von unserem Unterbewusstsein gesteuert – Hypnose ist der direkte Weg dorthin.

Sanfte Musik begleitet dich, meine Stimme führt dich durch deine innere Bilderwelt und tiefwirkende Suggestionen unterstützen deine Veränderung – auf eine Weise, die sich für dich wirklich stimmig anfühlt.

Was wir gemeinsam angehen können

Du weißt, was du willst – und handelst trotzdem immer wieder dagegen. Innere Widerstände wirken im Unterbewusstsein und machen es dir schwer, deine Ziele wirklich zu erreichen. Sie können sich zum Beispiel so zeigen:

  • Einen starken inneren Schweinehund
  • Lust- oder Energielosigkeit, wenn du eigentlich etwas Bestimmtes tun wolltest
  • Häufige Ausreden oder das Verantwortlichmachen anderer Menschen oder der Umstände
  • Gewohnheiten, die dich davon ablenken, was wirklich wichtig ist
  • Wiederholte Selbstsabotage oder routinierte Vermeidungsstrategien

Hinter diesen Mustern stecken meist tief verankerte Muster, die sich in der Hypnose aufspüren und auflösen lassen – damit aus Wissen endlich Handeln wird.

Viele der Muster, die uns heute begrenzen, haben ihren Ursprung in der Kindheit. In der Hypnose begegnen wir diesen alten Anteilen auf eine sanfte, heilsame Weise – und geben ihnen das, was sie damals gebraucht hätten.

Wut, die immer wieder hochkocht. Eifersucht, die dich nicht loslässt. Hilflosigkeit, die sich wie eine Wand anfühlt. Oder eine Traurigkeit, die einfach bleibt, egal was du tust.

Manche Gefühle kehren immer wieder zurück, oft in ähnlichen Situationen, manchmal ohne erkennbaren Auslöser. Das ist ein Hinweis: Irgendetwas in dir möchte gesehen und verstanden werden.

In der Sitzung schauen wir gemeinsam, welche Botschaft hinter dem Gefühl steckt und wie du es liebevoll auflösen kannst – statt es zu unterdrücken oder weiter dagegen anzukämpfen zu müssen.

Wer sich selbst nicht wirklich wertschätzt, findet immer einen Grund, sich kleinzumachen oder die eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen. Hypnose hilft, ein tiefes, stabiles Gefühl des Wertvollseins zu verankern – nicht als Affirmation, sondern als echtes inneres Erleben.

Mehr zur Behandlung von Selbstwert

„Ich bin nicht gut genug.“ „Das verdiene ich nicht.“ „Bei mir funktioniert das sowieso nicht.“ Solche tiefen Überzeugungen entstehen oft früh im Leben – und steuern uns, ohne dass wir es merken. In der Hypnose spüren wir auf, wo sie herkommen, lösen sie sanft auf und verankern neue, stärkende Überzeugungen an ihrer Stelle.

Ob konkrete Ängste wie Flugangst oder Tierphobien, oder eher unterschwellige Sorgen wie die Angst vor Kontrollverlust oder davor, vor anderen schlecht dazustehen – Ängste entstehen oft aus alten Erfahrungen, die das Unterbewusstsein gespeichert hat und seitdem als „Gefahr“ bewertet. Diese Bewertung lässt sich nicht mit dem Verstand steuern, deshalb hilft reines Reden („Du brauchst doch keine Angst haben.“) oder Verstehen („Du weißt doch, dass das ungefährlich ist.“) oft nur begrenzt.

In der Hypnose arbeiten wir auf genau dieser unbewussten Ebene: Wir lösen die Muster, die eine Situation mit einem Angstgefühl koppeln, und bauen gleichzeitig innere Ressourcen wie Sicherheit, Ruhe und Stärke auf. So entsteht ein neuer, entspannter Umgang mit dem, was dich bisher belastet hat.

Mehr zur Behandlung von Ängsten & Phobien

Du leidest unter Flugangst? Hypnose Special: Flugangst überwinden

Du spürst, dass da noch mehr in dir steckt, als du bisher gelebt hast? Persönlichkeitsentwicklung bedeutet, dich Schritt für Schritt zu entfalten – und herauszufinden, wer du wirklich bist, jenseits alter Prägungen und fremder Erwartungen. Die Arbeit an dir selbst kann dir dabei helfen:

  • Stärker und widerstandsfähiger zu werden
  • Dich selbst anzunehmen und zu lieben, wie du bist
  • Mutiger, offener und unabhängiger zu handeln
  • Deine Stärken gezielt zu nutzen und neue Fähigkeiten zu entdecken

Gemeinsam finden wir heraus, welche alten Muster dich noch zurückhalten – und wie du immer mehr zu der Person wirst, die du wirklich sein möchtest.

Die Techniken, mit denen ich arbeite, lassen sich sehr vielfältig einsetzen. Gerne unterstütze ich dich bei deinem ganz persönlichen Anliegen. Weitere Themen, bei denen ich dich begleiten kann, sind zum Beispiel:

  • Besser lernen & konzentrieren – ob Prüfungsvorbereitung, neue Fähigkeiten oder mehr Fokus im Arbeitsalltag: gemeinsam lösen wir, was den Lernprozess bremst.
  • Psychosomatische Beschwerden – wenn der Körper auf inneren Stress reagiert, finden wir die Botschaft dahinter und lösen sie auf.
  • Entscheidungskonflikte – wenn innere Stimmen sich widersprechen, schaffen wir Klarheit und lösen die Ängste rund um die Entscheidung.
  • Stress & innere Anspannung – wir finden die unbewussten Auslöser und schaffen mehr innere Ruhe.

Ist dein Thema nicht dabei? Schreib mir einfach, was dich bewegt und wir schauen gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann.

hello@annedombrowski.de
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Und so geht es los

Schritt 1

Kennenlernen

  • 20 Minuten

Du erzählst mir, was dich bewegt, und wir schauen, ob die Chemie stimmt. Kostenlos und unverbindlich – telefonisch oder via Zoom.

Schritt 2

Erstgespräch

  • 1,5 Stunden

In 90 Minuten tauchen wir tiefer in dein Thema ein. Wir klären dein Ziel, die dahinterliegenden Muster und wie wir gemeinsam vorgehen. 

Schritt 3

Behandlung

  • 1,5 - 2,5 Stunden

In individuell abgestimmten Hypnose-Sitzungen arbeiten wir direkt am Kern deines Themas – so tief, wie du bereit bist zu gehen.

Bin ich hypnotierbar?
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Die meisten glauben, sie sind es nicht – und liegen falsch.

Beantworte die folgenden Fragen spontan – am besten aus dem Bauch heraus.

anne dombrowski hypnosetherapie energetische heilarbeit

Anne Dombrowski

Hypnosetherapeutin

Ich bin immer wieder beeindruckt, wie tief Hypnose wirklich geht.

Seit 2018 arbeite ich als Hypnosetherapeutin – und was im Trancezustand möglich wird, berührt mich jedes Mal neu: wie tief Menschen in ihre eigene Persönlichkeit und ihr Unterbewusstsein eintauchen können und welche tiefgreifenden Veränderungen dadurch möglich werden.

Absolute Herzensempfehlung & sehr effektiv! Anne’s Begeisterung für persönliches Wachstum ist spürbar und ich fühlte mich bei den Sitzungen sehr gut aufgehoben. 😄
Kurze Zeit nach den Sessions konnte ich spüren, dass sich etwas verändert hat und meine vorherige Blockade weg bzw. viel kleiner war. Hier werden wirklich die Ursachen aufgelöst anstatt nur Symptome behandelt.

Sophia

Anne hat eine warme und herzliche Stimme, so dass ich mich in der Hypnose sehr gut entspannen konnte. Die Bilder habe ich jetzt noch vor meinen Augen und mir kommen immer noch Tränen der Rührung. Die positiven Veränderungen haben nicht lange auf sich gewartet. Ich kann Anne wärmstens empfehlen und werde mit ihr weiter über Zoom arbeiten. Danke liebe Anne für Deine tolle Arbeit.

Nicole

Danke liebe Anne für alles! Was nur ein paar Stunden alles verändern können… Ich habe so viel Wichtiges über mich erfahren, gelernt und auflösen können.
Bei der letzten Stunde hat sie etwas mit mir gemacht, dass ich so glücklich nach Hause gegangen bin. Sowas hab ich noch nie vorher gefühlt! Ich bin sehr dankbar, Anne gefunden zu haben.

Pamela

★★★★★ 5/5 bei Google-Bewertungen

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FAQ

Viele Menschen glauben, sie seien „nicht hypnotisierbar“. Tatsächlich wird jedoch jeder Mensch mit der Fähigkeit geboren, in Trance zu gehen.

Hypnose ist kein Kontrollverlust, sondern ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit – ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen oder wenn man völlig in Gedanken versunken ist.

Für die Nichtraucherhypnose ist keine tiefe Trance notwendig.
Eine leichte bis mittlere Trance reicht vollkommen aus – und diesen Zustand können fast alle Menschen erreichen.

Entscheidend sind zwei Dinge:

  • Die Bereitschaft, sich auf neue Gedanken einzulassen
  • Die Fähigkeit, sich etwas vorstellen zu können


Wenn du dir innere Bilder vorstellen kannst, besitzt du bereits eine wichtige Grundlage für Hypnose.

Nein – während der Hypnose verlierst du nicht die Kontrolle. Du bist jederzeit bei Bewusstsein und bekommst alles mit.

Hypnose ist kein willenloser Zustand, sondern eine Form fokussierter Aufmerksamkeit. Du entscheidest selbst, worauf du dich einlässt und kannst den Prozess jederzeit beeinflussen oder beenden.

Oft wird Hypnose mit Show-Hypnose verwechselt. In der therapeutischen Anwendung geht es jedoch um Zusammenarbeit und innere Führung, nicht um Manipulation.

Dein Unterbewusstsein nimmt nur das an, was sich für dich stimmig anfühlt. Es kann dir nichts „eingepflanzt“ werden, was du nicht wirklich möchtest.

Viele Klient:innen beschreiben den Zustand eher als tiefe Entspannung oder wie eine geführte Meditation – ruhig, klar und sicher.

Hypnose ist eine wirkungsvolle Methode – jedoch nicht für jede Person geeignet. Bei bestimmten medizinischen oder psychischen Vorerkrankungen darf Hypnose nicht angewendet werden oder nur nach ärztlicher Rücksprache. Dazu gehören:

  • schwere psychische Erkrankungen (z. B. Psychosen, schwere Depressionen oder Persönlichkeitsstörungen)
  • Epilepsie
  • akute Herz- und Kreislauferkrankungen
  • kürzlich erlittener Herzinfarkt oder Schlaganfall
  • bestehende Alkohol-, Drogen- oder Medikamentenabhängigkeit
  • Einnahme starker Psychopharmaka

Auch während einer Schwangerschaft führe ich keine Hypnose durch.

Wenn du unsicher bist, kläre bitte vorab ärztlich ab, ob Hypnose für dich geeignet ist.

Ja — die Wirkung ist dieselbe. Hypnose entsteht in dir, nicht durch den Raum. Online per Zoom läuft eine Sitzung genauso ab wie vor Ort: gleicher Ablauf, gleiche Tiefe, gleiche Ergebnisse.

Viele meiner Klienten empfinden es sogar als angenehmer, in ihrer eigenen vertrauten Umgebung zu sein — das hilft, noch tiefer loszulassen.

Dein erster Schritt - kostenlos und unverbindlich

Du musst heute keine Entscheidung treffen. Nur einen einzigen Schritt.

Im kostenlosen Kennenlerngespräch – 20 Minuten, per Zoom oder telefonisch – erzählst du mir von deiner Situation. Ich erkläre dir, wie die Behandlung bei dir konkret aussehen würde. Und dann entscheidest du in Ruhe, ob es für dich passt.

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